Căutare
Acasa
Wellbeing
Psihologie Clinica-Psihoterapie
Psihoterapia Integrativa
Drumul tau catre Starea de Bine
Despre Psihoterapie
Psihoterapie Integrativa
Prima sedinta
Sedinte Integrative
Cadrul terapeutic
Relatia psihoterapeutica
Beneficiile psihoterapiei
Psihosomatica
Starea de Bine
Abordare Integrativa
Puterea optiunilor
Analiza tranzactionala
Psihoterapie Rogersiana
Cognitiv Comportamentala
Hipnoza Ericksoniana
Contributia Jungiana
Psihanaliza
Vizualizare Creativa
Gandire pozitiva
Terapie Gestalt
Psihologia Clinica
Psihodiagnostic - Evaluare Clinica
Pe scurt
Psihodiagnoza - Evaluare
Interventie psihologica
Testare psihologica
Interventii tip EVOLVING
Evolutia, ascensiunea catre tine.
Consiliere personala
Analiza Evolving
Servicii psihologice
Psihologie Clinica
Psihoterapie
Psihoterapie de Grup
Psihoterapie de cuplu si familie
Psihoterapia mamei
Consiliere psihologica
Dezvoltare personala
Informatii
Cabinet Individual Psihologie
Despre mine
Descriere activitate cabinet
Aspecte legale
Contact
Proiecte
SBVF
Sanatate mintala
Evolving
Scoala parintilor
Nutritie
Dimensiuni
Personalitati si Cuvinte
Institutii si Organizatii
Sanatatea mintala
Blog
Acasă
sanatate mintala
sanatate mintala
Sanatatea mintala
Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții – copilărie, adolescență și maturitate - și este definită de un nivel psihologic al stării de bine caracterizat de funcționalitatea ființei umane în condiții satisfăcătoare ale adaptării emoționale, comportamentale, biologice și sociale. Sănătatea mintală oferă unei persoane capacitatea de a se bucura de viață, de a identifica un echilibru între activitățile, trăirile zilnice și eforturile de adaptare psihologică în contextul propriului sistem de valori.
În conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS) sănătatea mintală include ”starea de bine subiectivă, sentimentul de autoeficacitate, autonomie, competență, dependența între generații, autoactualizarea potențialului intelectual și emoțional, printre altele.” OMS prevede continuare că starea de bine a ființelor umane este cuprinsă în manifestarea abilităților lor, în capacitatea de a face față stresului în condiții normale de viață, de muncă productivă și contribuția în comunitatea lor. Cu toate acestea, diferențele culturale, evaluările subiective și teorii profesionale concurente pot aduce puncte de vedere diferite a modului de definire și abordare a conceptului de ”sănătate mintală”.
O persoană care are probleme de sănătate și comportament se poate confrunta cu stresul, depresia, anxietatea, probleme de relație, durere, dependență, ADHD sau dificultăți de învățare, tulburări de dispoziție, sau alte probleme psihologice. La gestionarea problemelor de sănătate pot ajuta consilieri, psihoterapeuti, antrenori de viață, psihologi, practicieni în asistența medicală sau medicii, conform calificărilor și metodelor profesionale specifice.
Factori care contribuie la problemele de sănătate mintală:
-Factorii biologici, genetici sau care țin de chimia creierului,
-Experiențele de viață, cum ar fi traume sau abuz,
-Antecedente de probleme de sănătate mintală în familie etc.
Semnele de avertizare timpurie care pot evidenția faptul că o persoană prezintă riscul unei probleme de sănătate mintală:
-Tulburări de alimentație, se mănâncă prea mult sau prea puțin,
-Tulburări ale somnului, se doarme prea puțin sau prea mult, somnul este agitat,
-Există o tendință de izolare față de oameni și/sau activitățile uzuale,
-Lipsă de energie,
-Senzația că nu există nimic important sau nimic nu contează în viață,
-Dureri inexplicabile,
-Senzația de neajutorat sau lipsa speranței,
-Se observă o creștere a consumului de tutun, alcool sau droguri,
-Senzația de confuzie, pierderi de memorie, marginalizare, furie, supărare, îngrijorare, teamă etc.
-Relații încordate cu familia și prietenii,
-Experimentarea de modificări grave ale dispoziției care cauzează probleme în relații,
-Apar gânduri și amintiri persistente care creează disconfort,
-Se aud voci sau se cred lucruri care nu sunt adevărate,
-Apar gânduri distructive sau autodistructive,
-Apare incapacitatea de a efectua sarcinile de zi cu zi, cum ar fi prezența la locul de muncă sau la școală, îngrijirea copiilor etc.
Sănătatea Mintală și Starea de Bine permite oamenilor:
-Să funcționeze la întregul lor potențial,
-Să facă față stresului vieții,
-Să fie productivi,
-Să contribuie semnificativ în cadrul comunității lor etc.
Modalitățile de a menține o stare pozitivă de sănătatea mintală includ:
-Obținerea de ajutor profesionist, dacă este nevoie de astfel de ajutor,
-Socializarea cu alte persoane,
-Atitudine pozitivă,
-Activități fizice,
-Ajutorul oferit celorlalți,
-Program sănătos de somn,
-Dezvoltarea abilităților de adaptare etc.
Problemele de sănătate mintală sunt frecvente de aceea ajutorul este oferit sub diferite forme de profesioniști, organizații sau instituții. Persoanele cu probleme de sănătate mintală pot obține o stare de bine prin intermediul ajutorului de specialitate și multe dintre aceste persoane se pot recupera complet.
Bibliografie
Starea de Bine incepe cu Tine
Starea de bine reprezintă elementul cheie care stă la baza evoluției și dezvoltării personale, la baza evoluției umane din toate punctele de vedere.
www.StareaDeBine.Eu
Site Optimizat
Site-ul este optimizat pentru dispozitive mobile. În funcție de mărimea ferestrei de navigare se va iniția meniul pentru accesare rapidă.
Stare meniu
- Meniul este accesibil și funcțional. Folosiți semnul ,,
+
,, și ,,
-
,,pentru a naviga.
Back to top